¿Por qué debes incluir el ginkgo biloba en tu alimentación?

¿Por qué debes incluir el ginkgo biloba en tu alimentación?

El ginkgo biloba (planta con el nombre científico de Salisburia Adelantifolia) es un árbol de origen chino y sus hojas han sido usadas en la medicina herbal para tratar múltiples enfermedades a lo largo de años.

Es un enorme árbol y sus hojas son conocidas por su forma de abanico. Es una de las especies más viejas del planeta, para tener idea un pie de ginkgo biloba puede vivir hasta mil años.

Entre sus propiedades podemos hallar a los flavonoides y los terpenoides.

El primer conjunto tiene poder antioxidante y ayuda en la defensa del organismo, aparte de reducir el desarrollo de enfermedades y el envejecimiento precoz. El segundo conjunto contiene propiedades consideradas antiinflamatorias, antidepresivos y anticancerógenos.

Es por esto que el ginkgo biloba ha pasado a ser objeto de investigación y muchos la consideran una planta ideal para asistir en la lucha contra la enfermedad del Alzheimer y los inconvenientes de demencia en los pacientes.

¿Cuáles son las ventajas del consumo de ginkgo biloba?

Entre las ventajas que la planta puede ofrecer, están:

Reduce los síntomas del TPM

Los síntomas, como sensibilidad mamaria, fatiga, cambios de humor, cefalea y molestias musculares, disminuyen al consumir el gingko biloba en forma de suplemento o en infusión.

Concentración y cognición

Una investigación reciente sugiere que el ginkgo biloba ayuda a la concentración y la cognición.

Donde, por medio de las substancias químicas contenidas en el ginkgo biloba, es posible progresar la transmisión de señales entre las neuronas, ayudando a la conexión entre ellas y ayudando a la concentración y la cognición.

Ayuda a la salud de los ojos

Grinko ayuda a la salud ocular por el hecho de que tiene activadores plaquetarios que previenen daños en las membranas oculares.

En casos de degeneración ocular con relación a la edad del paciente, la substancia fue positiva para conservar la buena visión y reducir los daños en el tejido ocular.

Lucha contra la ansiedad y la depresión

El ginkgo biloba cuenta con la capacidad de anular los efectos hormonales, como la adrenalina y el cortisol (relacionados con el agobio).

Esta neutralización es ventajosa pues puede reducir los cuadros de trastornos como ansiedad, depresión, accesos de pánico y fobias.

Puede reducir el peligro de demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Una investigación probó la posible eficiencia de la planta con relación a el declive mental relacionado con la edad en personas mayores.

Usado en pacientes tratados con Alzheimer, la substancia asistió a reducir los síntomas, mejoró la memoria y el desempeño cognitivo. En casos de demencia, el consumo de gingko biloba también reportó beneficios.

Mejora la circulación y la salud cardíaca

Ginkgo biloba tiene acción vasodilatadora, esto es, tiene la capacidad de dilatar las venas a fin de que el flujo sanguíneo llegue a las diferentes unas partes del cuerpo de forma bien distribuida.

Esta capacidad fue analizada en investigaciones que mostraron buenos resultados en la circulación de la sangre, observando que hay una reducción de la presión en el corazón.

Reduce los peligros de trombosis

El ginkgo biloba puede reducir el peligro de trombosis, puesto que evita la aglomeración plaquetaria, con lo que no se genera coagulación de la sangre de forma irregular.

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